top of page

​그리즐리베어
(중급)

그리즐리베어는 중급자로서, 폴라베어 등급을 통해 복싱에 대한 기본적인 이해와 기술을 습득한 이들이 다음 단계로 나아가는 등급입니다.

 그리즐리베어 등급에서는 기본적인 기술들을 더욱 확실히 익히고, 그동안 배운 스킬을 조합하여 상대방을 공격하고 방어하는 능력을 향상시키는 것이 목표입니다.

 폴라베어 등급보다 많은 파트너운동, 복싱을 대비한 심리적인 기술 등도 포함됩니다. 

 

이를 위해 그리즐리베어 등급에서는 풋워크, 펀치, 디펜스 등의 다양한 기술을 더욱 깊게 이해하고, 정확하게 사용할 수 있도록 훈련합니다. 

ㄷeㄷ.jpg

grizzly bear

그리즐리베어 등급에서는 체력적인 부분에서도 폴라베어 보다 높은 수준의 훈련이 이루어집니다.

 매일 꾸준한 트레이닝과 함께 올바른 식습관을 유지하며 체력과 근력을 더욱 강화하고, 유연성과 균형감각을 향상시키는 훈련도 함께 이루어집니다.

 그리즐리베어 등급에서는 이전 등급에서 습득한 기본적인 복싱 기술을 좀 더 발전시키고, 복싱에 대한 자신감을 높이는 과정입니다.

bottom of page